La cura passa anche dal suono.
Le asana (le posizioni fisiche dello yoga) non sono l’unico strumento che questa filosofia ci mette a disposizione.
I mantra sono ‘le musiche’, canti vibrazionali che hanno il potere di rimettere in equilibrio gli eccessi o i difetti dei chakra.
Ad ogni pratica abbino un mantra specifico, scelto attentamente a seconda dell’obiettivo di quella pratica stessa: su quale chakra voglio portare attenzione? Su quali aspetti mi voglio concentrare?
Queste sono le domande che mi guidano nella scelta.
Quindi durante la lezione di hot yoga potrai sperimentare l’effetto del calore, delle asana, delle parole specifiche e delle metafore pronunciate dall’insegnante, dei mantra, e la cura e il benessere che ne risultano. Sul corpo e sulla mente.
Niente è lasciato al caso.
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