Pratica di Hata Yoga che avviene in una stanza riscaldata a circa 38°C. 
Il caldo regala maggior calma e concentrazione, aumenta la mobilità articolare e muscolare, migliora lo stato di salute e il livello di vitalità, stimola il metabolismo e la rigenerazione cellulare.

E' una vera e propria TERAPIA. 
Insomma, più belli fuori, ma anche dentro!

Le lezioni vengono dette 'emotive' in quanto vengono impiegate tecniche che sciolgono i nodi nel corpo, ma agiscono anche sulla mente. Utilizzando parole e concetti specifici, insieme a figure retoriche ad hoc, l'insegnante e' in grado di

far arrivare informazioni all'inconscio, il vero centro di controllo emotivo. La pratica scende in profondià, lasciandoci sempre diversi da come eravamo entrati in studio.

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Ho la pressione bassa!

Non ti preoccupare, la sequenza è studiata appositamente per mantenere la pressione sanguinea ad un livello adeguato.

Presta attenzione al tuo corpo e accetta i tuoi limiti, senza forzare.

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Durata della lezione: 60 min.

Cosa portare: abbigliamento comodo (l'importante è tu ti senta a tuo agio), una salvietta, una bottiglietta d'acqua, il tuo tappetino (se non lo possiedi, lo troverai in studio).

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Per saperne di più:

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