LYOGA
LOVE

Lo yoga è tutt’altro che acrobazia. L’ego deve rimanere fuori dalla shala, niente performance. Valgono solo accettazione e consapevolezza.

Il Chakra de cuore, del perdono, del lasciare andare il passato e il dolore, dell’andare avanti.

Esistono corpi e menti diversi, e la pratica deve adattarsi a ciascuno di essi. La pratica con la sedia aiuta l’approccio alle asana.

Il terzo chakra: fulcro dell’autostima e del controllo della rabbia.

Le asana non sono gli unici strumenti che lo yoga ci rende disponibili per il benessere. Tra gli altr troviamo i mantra, canti vibrazionali.

Motivazioni scientifiche riguardo la scelta di praticare al caldo.

Il primo chakra è direttamente collegato alla nostra energia vitale, e alle paure che la limitano e condizionano.